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बाइक की सही सवारी कैसे करें?
सड़क पर बाइक चलाना एक साधारण गतिविधि की तरह लग सकता है, लेकिन वास्तव में इसमें पूरे शरीर की मांसपेशियों का व्यायाम करना शामिल है।लोग अक्सर सोचते हैं कि बाइक चलाने में सक्षम होना साइकिल चलाने के माध्यम से फिट होने में सक्षम होने के समान है, लेकिन यह सच नहीं है।एक उचित प्रशिक्षण योजना के साथ, साइकिल चालक मजबूत निर्माण कर सकते हैं...और पढ़ें -
सायक्लिंग कपड़ों के लिए कपड़े क्या हैं?
साइकिल चलाना फिट और सक्रिय रहने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, और सही कपड़े होना आवश्यक है।सायक्लिंग कपड़ों को तत्वों से आराम, सांस लेने और सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए।साइकिल चलाने वाले कपड़ों में इस्तेमाल होने वाला कपड़ा स्टाइल और फिट जितना ही महत्वपूर्ण है।अलग-अलग कपड़ों के अलग-अलग...और पढ़ें -
महिलाओं के लिए सांस लेने योग्य ग्रीष्मकालीन सायक्लिंग जर्सी - स्पोर्टफुल केली महिला जर्सी ”।
बेट्रू ने समर राइडिंग सीजन के लिए स्पोर्टफुल केली वुमन जर्सी लॉन्च की बेट्रू, कस्टम साइकलिंग परिधान की अग्रणी प्रदाता, स्पोर्टफुल केली वुमन जर्सी के लॉन्च की घोषणा करते हुए गर्व महसूस कर रही है।यह छोटी बाजू की महिलाओं की सायक्लिंग जर्सी विशेष रूप से च की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन की गई है ...और पढ़ें -
अपनी बाइक की हैंडलिंग में सुधार करने के लिए अभ्यास
बाइक चलाना एक अविश्वसनीय रूप से पुरस्कृत अनुभव हो सकता है, क्योंकि यह आपको नई जगहों का पता लगाने और दिन-प्रतिदिन के जीवन से बचने की अनुमति देता है।हालाँकि, यह चुनौतीपूर्ण भी हो सकता है, खासकर यदि आप नौसिखिए हैं।सौभाग्य से, ऐसी कुछ युक्तियां हैं जिनका उपयोग आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप एक आरामदायक और सक्षम...और पढ़ें -
एक समूह में कैसे सवारी करें?
साइकिल चालकों के लिए एक बड़े समूह में सवारी करना एक अच्छा अनुभव हो सकता है।दूसरों के साथ सवारी करना न केवल अधिक सुखद है, बल्कि इसके कुछ व्यावहारिक लाभ भी हैं।दक्षता एक बड़े समूह में सवारी करने का प्राथमिक कारण है।एक समूह में सवारी करना 'ड्राफ्टिंग' नामक घटना का लाभ उठाता है, जहां...और पढ़ें -
साइकिल चलाते समय हाइड्रेटेड कैसे रहें?
पानी हमारे शरीर के लिए आवश्यक है, खासकर जब साइकिल चलाने जैसी ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों।व्यायाम से पहले और उसके दौरान अपने शरीर को हाइड्रेट करना स्वस्थ रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कुंजी है।पानी आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है, निर्जलीकरण को रोकता है, और आपकी म...और पढ़ें -
रोड बाइक चलाने के टिप्स
सड़क बाइक को फुटपाथ से गंदगी और बजरी तक विभिन्न प्रकार की सतहों पर सवारी करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।कई सवार, विशेष रूप से जो साइकिल चलाने के लिए नए हैं, यह गलत धारणा है कि सड़क बाइक केवल चिकनी और सपाट सड़कों के लिए होती हैं।हालांकि, उचित बाइक सेटअप और अतिरिक्त सुरक्षा के साथ, सड़क बाइक...और पढ़ें -
लंबी दूरी की साइकिल चलाते समय क्या खाना चाहिए?
साइकिल चलाना दुनिया के कई हिस्सों में व्यायाम और अवकाश गतिविधि का एक तेजी से लोकप्रिय रूप है।जब साइकिल चलाने की बात आती है तो हम सभी जितना संभव हो उतना कम लाना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें कभी भी पीछे नहीं छोड़ा जा सकता है।खराब मौसम के लिए एक अतिरिक्त परत जैसे आवश्यक कपड़े आइटम...और पढ़ें -
साइकलिंग कपड़ों का अनूठा डिजाइन
साइकिलिंग परिधान हाल के वर्षों में एक लंबा सफर तय कर चुका है।शैली, आराम और प्रदर्शन पर बढ़ते ध्यान के साथ, साइकिल चलाने के परिधान साइकिल चलाने के अनुभव का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं।इस ब्लॉग में, हम साइकिल चलाने के परिधान की अनूठी डिजाइन सुविधाओं का पता लगाएंगे और वे आपकी सवारी को कैसे बना सकते हैं...और पढ़ें -
अपने कसरत से अधिक लाभ उठाने के लिए 6 साइकिल चालन युक्तियाँ
बाइक चलाने का आनंद न केवल शारीरिक व्यायाम में है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक राहत में भी है।हालांकि, हर कोई बाइक की सवारी करने के लिए उपयुक्त नहीं है, और हर कोई ठीक से सवारी करना नहीं जानता है।जब आप राइड के लिए बाहर जाते हैं, तो ज़रूरी है कि आप सही तकनीक का इस्तेमाल करें...और पढ़ें -
क्या आपको सायक्लिंग जर्सी चाहिए?
इसमें कोई शक नहीं है कि बाइक चलाते समय सुरक्षा पहली प्राथमिकता है।हेलमेट पहनना कोई ब्रेनर नहीं है, लेकिन साइकिल चलाने वाले कपड़ों का क्या?क्या वास्तव में एक विशेष साइक्लिंग अलमारी में निवेश करना आवश्यक है?कुछ लोग दावा करते हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, जबकि अन्य कहते हैं कि यह आपको बेहतर बनाने में मदद कर सकता है...और पढ़ें -
अपने साइकिल चलाने के कौशल को कैसे पैना करें?
साइकिल भी दुनिया को देखने का एक शानदार तरीका है।आप अपनी गति से जा सकते हैं, रुक सकते हैं जब आप एक्सप्लोर करना चाहते हैं, और वास्तव में अपने आस-पास के स्थलों और ध्वनियों को ले सकते हैं।जब आप साइकिल पर होते हैं तो दुनिया बहुत बड़ी और दिलचस्प लगती है।चुनौती देने के लिए साइकिल चलाना भी एक शानदार तरीका है...और पढ़ें
